باغ‌ها و فضاهای باز دارای تأثیرات مثبت بر سلامتی انسان هستند. امکانات خارج از منزل مانند باغ‌ها می‌توانند به بهبود فیزیکی و روحی افراد کمک کنند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که تعامل با طبیعت و فضاهای سبز می‌تواند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و خلاقیت، بهبود خلق و خو، و ارتقای سلامت عمومی کمک کند.

باغ‌ها به عنوان محیط‌های طبیعی، به ما امکان می‌دهند تا با آرامش و آرامش دست و پنجه نرم کنیم. صداهای طبیعی مانند آوای پرندگان و آب روان، بوی گیاهان و گل‌ها، و چشم اندازهای زیبا از درختان و گیاهان می‌توانند به ما احساس آرامش و آرامش بخش کنند.

علاوه بر این، باغ‌کاری و فعالیت‌های خارج از منزل مانند باغ‌داری و کاشت گل و سبزیجات، فعالیت فیزیکی و تمرین بدنی را تحریک می‌کند. باغ‌کاری می‌تواند به ما کمک کند تا به عنوان یک فعالیت آرام و مفرح فیزیکی، تمرین کنیم و از فواید سلامتی آن بهره‌برداری کنیم.

بنابراین، اثر باغ‌ها بر سلامتی ما بیشمار است. باغ‌ها و فضاهای سبز به ما فرصت می‌دهند تا به طور فعال با طبیعت ارتباط برقرار کنیم و از فواید آرامش، استراحت، تمرکز و سلامتی کلی بهره‌مند شویم.